- 課程詳情
- 學習評價(1)
- 上課校區(16)
適用對象
1、5-16歲兒童
2、通過運動教育塑造健全的人格
學習目標
增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰中學習更多籃球技能
課程內容
體能訓練計劃:
小步跑30秒，平板支撐30秒，高抬腿20個，屈腿兩頭起6組X15個，對側肩6組X30個，深蹲跳5組X15個，波比跳5組X20個
為了運動后的肌肉不緊繃，還有大腿前側拉伸，大腿后側拉伸注，每組休息1分鐘。
主要訓練肢體協調、籃球基礎訓練，興趣愛好培養。
訓練內容：青少年體能-青少年體適能，手臂力量訓練，腿部力量訓練，腰腹力量訓練，靈敏性，協調性少兒籃球基本功練習，運球，傳球，投籃，三步上籃，籃球比賽的規則及方法
沈陽東方啟明星籃球擁有優質的師資儲備和良好的教學效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業內的“籃球教育專家”。 獨創“3段12級”標準課程，根據孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。 讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。
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*學員
2023.09.19在這里學著，感覺挺好的。。
報名課程：
報名學費： ￥1000
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長白上和郡校區
地址：仙島南路與勝利南街交叉口
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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于洪601所校區
地址：西江街與白山路交匯處
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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長白萬科城校區
地址：長白萬科城渾河天地商業街內
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沈陽的教育資源豐富，有眾多高水平的教育機構和人才。通過與這些機構和人才合作，可以提升籃球培訓機構的培訓質量和管理水平。東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌，覆蓋全國100+城市，600+校區，累計服務學員30萬+青少年兒童，擁有籃球培訓網絡，業內專業的用戶口碑。 優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業內的“籃球教育專家”。 獨創“3段12級”標準課程，根據孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。 讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。
