培訓人數：

私教1對1。

培訓地點：

學員至公司指定場館培訓或教練到學員指定場館授課。

培訓時間：

學員若到公司指定場館接受培訓需根據駐場教練排課表進行選課，學員自定場館可以自由預約時間。

所需裝備：

教練提供訓練用球等易耗品，學員需自備球拍等；成為會員后可享受五三體育商城會員價。

學習目標：

通過10小時訓練，建立興趣，對網球規則、握拍姿勢、正反手發球、正反手擊球步伐等有初步掌握。

課表：

（建議兩小時連上）

第一節課：

正確握拍方法，正手擊球動作，正手擊球腳步，擊球點掌握，簡單球性掌握

第二節課：

鞏固第一節。反手握拍方法，反手擊球動作，反手擊球腳步，正反手交換擊球

第三節課：

鞏固前兩節。隔網互動正手擊球，移動正手擊球動作，移動正手擊球腳步

第四節課：

鞏固第三節。隔網互動反手擊球，移動反手擊球動作，移動反手擊球腳步

第五節課：

綜合前四節。隔網移動正反手交互擊球，隔網正反手交互擊球動作細節調整，四方向擊球腳步掌握

針對一期課程學習成果總結歸納

【網球周期比較長 零基礎可能在找手感上需要多花一點時間 如果沒手感 第一節課會加入簡單的顛球練習 具體內容因人而異，課表僅供參考】

上課流程：

1.課前咨詢（告知需求、疑惑，在線解答）

2.確認下單（確認好時間、地點，網上下單）

3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）

4.開課學習（正式上課）

5.總結歸納（不定期對學習效果進行總結，引導督促學員）

6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）

 課程說明：

（1）為保證價格透明，上述價格為培訓費，場地費用另算。

（2）為保證教學質量，本次課程自購買開始起有效期為180天。

（3）上課當天不得取消預約，當天取消課程計為自動放棄處理。