成人一二三区_日本一区二区不卡_极品白嫩少妇无套内谢_www.久久_精品一级_久久之精品

苏州 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航
選課咨詢
蘇州空中瑜伽教練

蘇州空中瑜伽教練

課時: 請咨詢

班型: 全日制

班制: 小班

校區: 長江一號生活廣場店、惠豐花園路校區 等7所分校 所有校區

請詢價>

199名學員也在學習
  • 課程詳情
  • 上課校區(7)

課程內容

1、學習如何運用并掌握胸腹聯合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

2、了解呼吸的技巧并通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉綜合癥和下交叉綜合癥。

3、通過懸吊和反重力技術起到理療牽引的作用,改善脊柱已經出現的病理問題。

4、掌握正確的運用背部肌肉的方法,解決圓肩、高低肩、上背疼痛的等等的問題。

5、怎樣啟動核心肌群。

6、吊床串聯瑜伽體式。

7、結合瑜伽,普拉提,通過吊床更進一步的提升關節的穩定性和靈活性,加強在不穩定 訓練當中肌肉的募集能力。

8、學習編排不同主題的會員課。

9、學習超過100多個不同動作及變體動作。

10、融合芭蕾、舞韻的元素讓動作及整個課程極富美感。

11、模擬課堂實踐教學,讓學員在掌握好動作的同時訓練不同風格的講解。

12、利用空中瑜伽實現對地面體式練習的錯誤習慣的糾正。

課程教學安排

課程大綱

①第一天

空中注意事項

吊床打結、測量合適的高度

空中瑜伽的發展趨勢與體系的建立

空中瑜伽的作用

空中瑜伽的空間位置

練習空中的五大原則

進入到吊床的七種方式

熱身系列:拜日式/呼吸冥想

②第二天

體式教學法分析

熱身系列變化

核心強化系列

開肩系列

倒立系列

空中瑜伽的練習原則與實例分析

③第三天

體式教學反饋與教學法分析

髖部懸掛倒立與平衡

站立系列

倒立系列

倒立中的整體觀

增加覺察力的方式

教學中語言表達能力訓練

④第四天

體式教學反饋與教學法分析

吊床下站立

體式的理療效果

吊床串聯瑜伽體式

課程編排與設計方案

教學講解,示范,糾正

⑤第五天

體式教學反饋與教學法分析

學員課程編排與設計

課程規則

成果檢測

課程詳情

上課時間

7月26日-7月30日

上午 09:00-12:00

下午 14:00-17:00

一級、二級(五天)

  • 長江一號生活廣場店

    地址:吳中區長江路9號

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

  • 惠豐花園路校區

    地址:虎丘區惠豐花園(二區)

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

  • 東湖大郡店

    地址:吳中區東湖大郡18幢

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

查看所有7所校區

萬千瑜伽資深顧問黃老師

蘇州萬千瑜伽 官方咨詢微信 微信號:hjj******70

授課老師 更多

  • 余麗老師

    瑜伽培訓

    (20年以上教學經驗 10年體育+12年瑜伽)曾任河北師范大學瑜伽導師,培養了大量優秀的瑜伽教練。跟隨著名瑜伽導師王韻老師學習哈他瑜伽,獲得瑜伽高級教練資格,期間兼修中醫及營養學。跟隨阿密特老師學習呼吸法,清潔術及冥想。跟隨一禪老師學習理療瑜伽,吸取其精華,開設富有特色的二十四節氣理療課程。跟隨李羽等多位老師學習和推廣空中瑜伽,深入研究,領略空中精髓,輸送大量空中老師。 詳細

  • 王博老師

    瑜伽培訓

    啟蒙跟隨王紅老師學習正位瑜伽、哈他瑜伽;進階課程隨王紅老師學習流瑜伽、理療瑜伽;2014年至2015年隨同一導師繼續研習陰瑜伽練習課和陰瑜伽一級2016年初在李哲老師的培訓中獲得《肩頸功能康解剖學解剖知識水平認證書》。2017年1月再次深入學習陰瑜伽一級、陰瑜伽二級入門。自2017年5月起開始隨導師 Vanessa修習脈輪能量。2017年9月參與聞風老師《瑜伽呼吸療愈基礎》課程的專修。 詳細

  • 郭燁老師

    興趣特長

    2007年開始練習瑜伽2010至2013年,系統學習傳統哈他、流瑜伽、高溫瑜伽;2013年初次參加邱源【人體骨骼肌肉系統】;2014年參加艾揚格認證老師吳靜【孕期瑜伽課程】2015年跟隨邱源【女性瑜伽】2016年參加李哲深度開肩·開髖課程,2016年跟隨景瑤老師學習【骨盆深度呼吸冥想】2017年跟隨美國生物力學博士 Adam老師學習【人體生物力學】2017年跟隨婭麗老師學習【阿奴薩拉的課程】。 詳細

關于我們 詳情

萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司,位于中國美麗、具有活力的-蘇州新加坡工業園區,專注于瑜伽健身養生行業及職業教練培訓。2008年成立以來,以優秀的教練團隊、貼心的服務管理團隊的專業工作,將“萬千”打造成為值得信賴的瑜伽品牌,我們致力于“將瑜伽-傳承于印度的古老的生命智慧,在萬千民眾中的傳播和獲益。”【萬千理念】“萬千”的寓意:豐富、包容。★致力于萬千民眾受益于瑜伽,獲得身體的健康平衡、心情的快樂平和,從瑜伽這個有著五千年歷史的東方哲學中參悟生活的智慧。★期望改變在中國絕大部分都是年輕女性習練的現狀,致力于在男士、中老年、青少年等更廣泛人群中的推廣和受益。★傳播正確的瑜伽理念、安全的習練方法,達到顯著的練習效果。★以包容、揚棄的心態接納各種流派、各種類別的瑜伽,取其精華,不斷創新,造福萬眾。【商標(LOGO)含義】由3個盤蓮花坐的小人及“ALLYOGA”文字組成,“3”人為“眾”寓意“萬千”,蓮花坐是瑜伽的一個重要象征性姿勢,也是對瑜伽的含義:“連接”、“統一”很好的詮釋。象征“萬千伽人”踐行“萬千理念”。

熱門發布

推薦機構

熱門課程

蘇州萬千瑜伽推薦

在這里,蘇州市萬千瑜伽為您提供11個優質課程,覆蓋興趣特長、瑜伽培訓等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報價,學校位置,電話、開課時間等選課信息,網上預訂蘇州市萬千瑜伽免費試聽課程,還可以體驗不可思議低價驚喜。

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一天及時刪除。

主站蜘蛛池模板: 91亚洲国产| 天天操夜夜操 | 国产欧美日韩精品一区 | 九九热在线观看 | 欧美精品网站 | 国产日韩一区二区三免费高清 | 美人の美乳で授乳プレイ | 日日操av| 毛片av免费看| 国产精品色哟哟网站 | 欧美一区精品 | 精品久久久久久久久久久 | 伊伊综合网 | 中文字幕日本一区二区 | 狠狠爱综合 | 日韩精品一区二区三区在线播放 | 久久精品99| 国产 欧美 日韩 一区 | 夜夜操天天艹 | 亚洲精品麻豆 | 日韩欧美一区在线 | 中文字幕在线免费观看 | 天天干视频 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 中文字幕免费视频 | 久久精品一区二区三区四区 | 精品一区二区三区av | 亚洲精品福利视频 | 91玖玖 | 国产91综合 | 涩涩视频在线观看免费 | 精品久久久久久国产 | 日韩中文字幕久久 | 日本精品视频 | 亚洲欧美日韩在线不卡 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 午夜影晥 | 国产1区2区3区 | 久久国产欧美日韩精品 | 精品综合| 精品欧美在线观看 |