??街舞運(yùn)動(dòng)是非常適合來(lái)作為健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，其帶來(lái)的好處是不少的！那么如何學(xué)跳街舞呢？經(jīng)常跳街舞的好處有哪些呢？下面跟著一起看看！如何才能跳好街舞呢？對(duì)于經(jīng)常練習(xí)街舞的朋友們，大家知道跳街舞會(huì)有哪些好處嗎？如果大家真的想要了解的話(huà)，不妨跟著小編一起來(lái)認(rèn)真的看看吧！
??一、跳街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。
??二、在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
??三、基本功的訓(xùn)練。力量，簡(jiǎn)單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)看，20個(gè)一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時(shí)間加量，倒立，很簡(jiǎn)單一上來(lái)靠墻倒，各個(gè)關(guān)節(jié)部位一定不能折。對(duì)墻找感覺(jué)，等感覺(jué)自己可以不靠墻了，那就試試靠遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒(méi)墻的地方倒了，循序漸進(jìn)。胸口的起伏，不是肩膀或頸子的起伏，前后起伏，跟著音樂(lè)練習(xí)。
??四、通常在剛剛開(kāi)始時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好。在起步時(shí)會(huì)感覺(jué)練習(xí)很枯燥乏味，而且很累。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí)。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒(méi)有感覺(jué)，但不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生。