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體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，現分為摩登舞和拉丁舞兩大類。 舞蹈類別、舞蹈名稱、舞蹈起源、舞蹈節奏、摩登舞、華爾茲 (Waltz) 。德國巴伐利亞和奧地利維也納地區的農民中流行 節奏3/4的中慢板，每分鐘28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第 一拍為重拍 探戈 (Tango) 非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞 節奏2/4拍，每分鐘30～34小節。每小節二拍，第 一拍為重拍 狐步舞 (Foxtrot) 美國黑人舞蹈 節奏為4/4拍，每分鐘28～30小節，每小節為四拍，第 一拍為重拍，第三拍為次重拍 快步舞 (QuickStep) 美國民間舞“P.***.P BODY”改編而成 節奏為4/4拍，每分鐘50～52小節。每小節四拍，第 一拍為重拍，第三拍為次重拍 維也納華爾茲 (Viennese　waltz) 奧地利北部山區農民舞 節奏3/4拍，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第 一拍為重拍，第四拍為次重拍 拉丁舞 倫巴 (Rumba) 古巴舞蹈吸收16世紀非洲黑人舞蹈和西班牙“波萊羅”舞蹈逐漸完善。 節奏為4/4拍，每分鐘27～29小節。每小節四拍 恰恰 (Cha Cha Cha) 源于非洲，在古巴得到發展 節奏為4/4拍，每分鐘30～32小節。每小節四拍，強拍落在第 一拍 牛仔舞 (Jive) 源于美國 節奏為4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳八步 桑巴舞(Samba) 源于巴西 節奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘52～54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍 斗牛舞 (Paso　Doble) 源于西班牙 節奏為2/4拍，每分鐘60～62小節。一拍一步，八拍一循環。